Soy Médico Cirujano, especialista en cuidado y manejo paliativo del dolor. También sufrí dolor lumbar y me recuperé. Te mostraré qué lo causa, cómo frenarlo y qué ejercicios hacer hoy mismo para aliviarlo en sólo 5 pasos, incluso si llevas años con molestias:
Descubre por qué no mejoras, reconoce señales de alerta y derriba mitos que te frenan.
Aplica rutinas antiinflamatorias y estrategias exprés para calmar el dolor en el momento justo
Corrige tu postura, gana fuerza y movilidad sin riesgo, incluso si llevas años con molestias
Incorpora técnicas naturales para aliviar tu dolor diario y volver a moverte con libertad
Construye hábitos y rutinas de prevención que mantendrán tu espalda fuerte y saludable de por vida.
Hola mucho gusto, soy el Dr. Angelo Fernando Esquivel, Medico cirujano, especialista en medicina del dolor. Pero mi vocación no nació en un quirófano. Nació en casa, viendo sufrir a mi madre.
A sus 82 años, desarrolló una estenosis severa del canal medular. El dolor era implacable. La vi perder el ánimo, las ganas de hablar, de moverse. Y yo, como médico, no podía permitirlo.
Durante semanas combiné todo lo que sabía y todo lo que investigué: enfoques convencionales y alternativos, físicos y emocionales. Ella salió adelante. Sonrió de nuevo.
Pero luego... fue mi cuerpo el que colapsó.
Tres hernias discales inoperables. Dolor constante. Me acompañaba al operar, al caminar, al vivir. Y entonces lo entendí: el dolor crónico no se combate solo con ciencia. Se combate con compasión, conciencia y estrategia integral.
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